1. Welches sind die wichtigsten Kraftquellen für Ihre Lehrerarbeit?
   • Sind es die Fortschritte Ihrer Schüler, ihre Begeisterung und ihre Mitarbeit?  
   • Sind es gute Unterrichtsergebnisse?
Ist es die Zusammenarbeit mit Kollegen oder im Team?
   • Ist es die Schulleitung, die Würdigung durch Eltern?
2. Erinnern Sie sich an eine bestimmte Situation als Lehrer, die Sie für sich als besonders wertvoll erfuhren?
   • Was genau motivierte Sie daran besonders?
   • Welche Gefühle und Gedanken bewirkte das?
3. Würdigen Sie solche Highlights ausreichend für sich?
   • Erleben Sie diese intensiv und wirken sie nach?
   • Oder werden diese positiven Anlässe schnell wieder von den aktuellen Problemen geschluckt?
4. Was dagegen beeinträchtigt besonders Ihr Selbstbewusstsein, Ihre Achtung?
   • Was erleben Sie als ungerechtfertigte Kritik an Ihnen?
5. Was löst fehlende Anerkennung bzw. Respekt in Ihnen aus?
   • Wie sehr beeinflusst Sie das?
   • Was löst es für Gefühle und Reaktionen aus?
6. Welche Veränderungen fallen Ihnen ein?
   • Was könnte Sie stabilisieren?
   • Was bräuchten Sie besonders?
   • Worauf können Sie zurückgreifen?

vgl.: © Cornelsen Verlag, Berlin • Zeit- und Selbstmanagement für Lehrende, Webcode: ZM233960-024