RB Münster - Fachtag Bildung und Gesundheit - Ich tue mir gut!

BuG-Fachtag des Bezirksteams Münster

am 25.10.23 von 8:30 – 16:00 Uhr

Ort: Freiherr-vom-Stein-Haus, Bezirksregierung Münster, Domplatz 1-3, 48143 Münster

Fachtag „Ich tue mir gut – Selbstfürsorge im Schulalltag“

Hier finden Sie eine Übersicht zum geplanten Veranstaltungsablauf.

Einstieg- "Ich tue mir gut! - Ein Impulsvortrag

Referentin: Anna Lara Paeske (Holzrichter Beratungen, Sören)

Der Vortrag gibt einen Überblick, wie wir den Säulen der Selbstfürsorge mit Achtsamkeit begegnen und selbstfürsorgliches Handeln stärken.

Danach folgen .....

Workshops:

Workshop 1 (ganztägig):

„Selbstfürsorge und Professionalität durch Rollenklarheit sowie durch gelingende Arbeitsorganisation“

Wir erkunden unsere multiplen (Professions-)Rollen und erarbeiten, wie wir Beschwerden konstruktiv begegnen. Wir betrachten die Gestaltung unserer Arbeitsräume und reflektieren die Struktur und Organisation unserer Arbeits-(Phasen).

Referentin: Anna Lara Paeske (Holzrichter Beratungen, Sören)

Workshop 2:

“Schlapp und müde im Schulalltag?“-Bereite mit uns kulinarische Energizer zu. Gesund, ausgewogen,lecker,einfach.

Referentinnen: Uta Geißler und Marion Riesberg (BuG- Koordinatorinnen Team Münster)

Workshop 3:

„Neurogenes Zittern – eine Ressource für die Entspannung“

Praktische Übungen sollen Sie dazu befähigen, das Zittern als Ressource in Ihrem Alltag nutzen zu können.

Referentin: Dipl. -Psych. Antje Dieckmann- Grimberg (Ibbenbüren)

Workshop 4:

„Stressmanagement und Emotionsregulation anhand der psychischen Grundbedürfnisse“

In dem Workshop werden auf der Grundlage des „Lernziel Wohlbefinden“ psychische Grundbedürfnisse begreifbar und praktisch erfahrbar gemacht.

Referent: Tobias Rohde (Fritz-Schubert-Institut für Persönlichkeitsentwicklung, Heidelberg)

Workshop 5:

„Wundersamer Schlaf - Der Autopilot übernimmt“-

Wir verbinden theoretisches Fachwissen zum Thema Schlaf mit der praktischen Umsetzung im Alltag von LehrerInnen in einer digitalen Gesellschaft und besprechen die vier verschiedenen Systeme, die einen positiven oder negativen Einfluss auf unseren Schlaf haben.

Referentin: Lara Meyer (BRAINSATION Lara Meyer & Simon Welsch GbR, Dortmund)